본인은 5년전만해도 심각한 멸치였습니다..181cm에 60초반의 몸무게를 가졌으니까요.. 지금은 70~73정도로 균형잡힌 몸을 가졌어요! 많이 먹어도 살찌지 않는 이유와 적정몸무게 산정방법에 대해서 정리해보았습니다. 적정몸무게는 어느정도인가? 체질량 지수(BMI) 측정: 체질량 지수는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로서 일반적으로 적정 몸무게를 추정하는 데 사용됩니다. BMI는 다음과 같은 공식으로 계산됩니다: BMI = 몸무게(kg) / (키(m) * 키(m)) 일반적으로, BMI 값에 따라 다음과 같이 분류됩니다: 18.5 미만: 저체중 18.5-24.9: 정상 체중 25.0-29.9: 과체중 30.0 이상: 비만 (만약 170cm에 73kg이면 73/(1.7*1.7) = 25.2 이므로 과체중입니..