본인은 5년전만해도 심각한 멸치였습니다..181cm에 60초반의 몸무게를 가졌으니까요.. 지금은 70~73정도로 균형잡힌 몸을 가졌어요! 많이 먹어도 살찌지 않는 이유와 적정몸무게 산정방법에 대해서 정리해보았습니다. 적정몸무게는 어느정도인가? 체질량 지수(BMI) 측정: 체질량 지수는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로서 일반적으로 적정 몸무게를 추정하는 데 사용됩니다. BMI는 다음과 같은 공식으로 계산됩니다: BMI = 몸무게(kg) / (키(m) * 키(m)) 일반적으로, BMI 값에 따라 다음과 같이 분류됩니다: 18.5 미만: 저체중 18.5-24.9: 정상 체중 25.0-29.9: 과체중 30.0 이상: 비만 (만약 170cm에 73kg이면 73/(1.7*1.7) = 25.2 이므로 과체중입니..
락토핏 종류만 해도 엄청나게 많다. 베베. 키즈, 골드, 코어, 맘스, 슬림, 뷰티, 그린, 화이버.. 헥헥. 진짜 락토핏 종류를 찍어내는 수준이다. 다~~ 나름의 효과가 다르다고 하니. 그리고 '종근당' 제품이니 믿고 먹어야 할 것 같다. 타깃 연령대는 만 1세부터 80세 어르신까지. 그리고 여성의 유산균 건강증진을 위해서 다양한 종류를 만들었다. 랏토 핏 종류는 총 10가지다. 이것은!, 크게 두 가지로 분류가 가능함. 일반 가족용 : 락토핏 베베 / 락토핏 키즈 / 락토핏 패스 / 락토핏 골드 / 락토핏 코어 여성용 : 락토핏 맘스 / 락토핏 슬림 / 락토핏 뷰티 / 락토핏 그린 / 락토핏 화이버 10가지 모든 효과를 하나의 게시글로 정리해보았다. 락토핏 베베 (만 1세~3세) 모유를 원료로 한 유..
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